私の腸年齢は? 最近、なにかと話題の「腸」遺伝子は変えられないけれど、 腸内環境は変えられる！まずは、自分の腸年齢を知ることから始めましょう。腸年齢チェックシート当てはまるものにチェックをつけてください。生活習慣編□ タバコをよく吸う□ アルコールを多く飲む□ 顔色が悪く、老けて見られる□ 肌荒れや吹き出物に悩んでいる□ ストレスをいつも感じる□ 運動不足が気になる□ 寝つきが悪い、寝不足食事編□ 朝食は食べない... 続きを読む
