サンドリームファミリー通信　2026年7月号

＜わが家の夏野菜たち＞

 

 

いよいよ梅雨も明け、本格的な夏がやってきますね。

 

さて、私たちの毎日の暮らしの中では、「頑張ったのに思うような結果が出ない」ということがあります。
実は、体の中でも同じことが起こっています。

 

せっかく栄養バランスを考えて食事をしていても、その栄養が脂肪として蓄えられてしまったり、疲れやすくなったり、美容や健康に思わぬ影響が出てしまうこともあります。

 

「栄養は、食べた量ではなく、使えた量があなたの体になる。」

 

今回は、健康にも美容にも大切な、この「変換力」についてご紹介します。