サンドリームファミリー通信　2025年1月号

 

新しい年が始まりましたね。

 

新春早々、インフルエンザ猛威のニュース。
　「ワクチン接種をしたのにかかってしまった」「同居家族が感染してもかからなかった」
　「生まれてから1度もかかったことがない」
かかる人とかからない人の違いは、何でしょう。

 

この差は個人の持っている免疫力の違いで、日常生活のストレス管理や食事内容、睡眠の質などを見直すことで、向上させることができると言われます。

 

いつも丈夫な方でも、たまたま多忙で疲れがたまっていたときに感染してしまったなんてこともありますよね。
免疫力を安定的に高めるにはどうしたら良いのでしょう。

 

ぜひ下記を参考になさって、お肌もからだも健やかにこの冬を乗り切ってください。