サンドリームファミリー通信　2017年3月号

桜の季節となりました。
日本中がやわらかな桜色に包まれて、心なごむひとときですね。

 

 

 

 

そんな美しい春。

 

 

明るい日差しを楽しみながらも、
気を付けていただきたいのが紫外線。

 

 

現代人は20歳を過ぎたころから、顔などにシミが出始め、
これが紫外線による最初のサイン。

 

 

再生未来クリニック院長・神戸大学名誉教授の市橋正光医師らは、
日本人が年間に浴びている平均紫外線量から、
生まれてから60歳・80歳までシミを作らないためには、
ノーケアで1日何分まで紫外線を浴びても大丈夫かを計算しました。

６０歳まで	真夏１日：3.27分 春と秋1日：6.6分 冬1日：16.3分
８０歳まで	真夏１日：2.54分 春と秋1日：5.8分 冬1日：12.7分

 

こんなに短くては、
真夏だと洗濯物を干すだけでもシミになってしまいますね。

 

 

でも、これは、何も対策をしない場合の計算です。

 

 

しっかり日焼け止めを塗れば、

 

紫外線を浴びてもシミを作るまでの時間を
かなりのばしてくれますので
紫外線対策は必須です。

 

 

日焼け止めと日常のスキンケアが強い味方となります。

 

 

「せんたくものを干すだけだから・・」
「ちょっと外に出るだけだから・・」と油断は禁物。

 

 

また、子供は大人よりも肌が未熟で
紫外線の影響を受けやすいので、
子供には成分の安全な日焼け止めを
付けてあげることも大切です。