サンドリームファミリー通信　2020年10月号

 

 

秋の風が心地よい季節になりました。

 

 

空気が乾いてくると、「マスクの着けはずし」や「マスクをしながらの会話」でも、
物理的な摩擦が生まれ、肌荒れや炎症を起こしやすくなります。

 

 

うるおいに満たされたお肌は、摩擦も起こりにくく、紫外線から守る力も高まります。

 

 

さて、最近おいしそうな柿がでてきましたね。
柿は栄養の宝庫。
ビタミンＣやβ-カロチンなど高い抗酸化作用があるそうですよ。

 

 

季節の食材を上手に取り入れながら、
この冬は感染予防を真剣にしなくてはいけませんが、
ポイントは腸内環境をしっかり整えることです。

 

 

すでに感染した方の腸内環境との関係もわかってきました。

 

 

便秘してないから大丈夫ということではなく、
善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスが大切。

 

善玉菌を増やす食生活のために、
スピルリナプレミアムやビタミネスーパーは強い味方になると思いますので、
ぜひご活用くださいませ。