サンドリームファミリー通信 ２０２３年１０月２０日号
10月も終わりに近づき、朝晩はすっかり涼しくなってきましたが、日中との温度差が激しいですね。
湿度も急に低くなって、ファンデーションを付けて初めてお肌の変化に気づいたりします。
夏に浴びた紫外線の影響が出てくるこの時期、お手入れを見直すタイミングです。
これは体調を回復させることと同じで、疲れた時こそ基本を丁寧にすることが、一番の早道。
今までチャチャッとやっていたことを、少し丁寧にやってみることで、びっくりするほどお肌は変化していきます。
その方法は「美容の5原則」を実行すること。お肌の自然な営みに合わせてお手入れすることです。
健やかな素肌を育てる『美容の5原則』とは？
肌を元気に 〜マッサージ〜(Step2)
マッサージは毛細血管を刺激して皮膚の血行を良くするので、お肌に必要な栄養や酸素をスムーズに
取り入れ、さらに老廃物を外に排出する力を高めます。マッサージをすることでお肌の疲れを癒し
生き生きとした元気なお肌に導いてくれます。
角質ケア 〜パック〜(Step3)
毎日のケアだけでは取り切れない、お肌の深部の汚れや古い角質を取り除き、有用成分の浸透を助けます。
また年齢とともに遅くなるお肌の代謝（年齢＋5日位）を高めます。
＊正常なターンオーバー周期は28日
保湿 (Step4・5)
化粧水はお肌に必要な水分を与えると同時にお肌を柔軟にします。
失われがちな水分の補給はお肌にとって大切なポイントになります。
美容液やクリームはお肌に必要な有用成分を補い、ハリとツヤ、そして透明感のあるお肌に整えます。
又お肌に必要な油分を補い、外気の刺激から守ると同時にお肌の水分を逃がさないように保護します。