サンドリームファミリー通信　2026年9月号

＜家庭菜園だより - 大根のふたば -＞

 

朝晩は少し暑さが和らいできましたね。
長かった夏の暑さで、少しお疲れがたまってきているでしょうか。

 

先日のサンドリーム健康講座では「腸から始まる体のつながり」と題して、腸は栄養をとりこむだけの器官ではなく、有害物質から体を守る”門番”の役割をしていることを学びました。

 

さらに脳や骨など全身と情報をやり取りする大切な臓器であり、腸は”老化”に深い関係があることもわかりました。

 

そこで今月は、講座で学んだ「腸から始まる体のつながり」のポイントを、簡単にお伝えしたいと思います。

 

毎日の食事や暮らしの中で、私たちの体の中ではどんなことが起きているのか――
少し考えてみるきっかけにしていただければと思います。