サンドリームファミリー通信　2026年1月号

＜わが家のスナップエンドウ＞

 

新しい年が始まりました。
寒い日と少し温かい日が交互にやってきて、体も戸惑いやすい季節ですね。

 

実は冬は、意外にも「脱水」になりやすい時期です。

 

先日、NHKのトリセツショーでも紹介されていましたが、
寒いと体は「冷たい」という感覚を「水分が入ってきた感覚」と勘違いしてしまうため、
喉の渇きを感じにくく、知らないうちに脱水になりやすいそうです。

 

脱水で血液が濃くなると、
脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まるだけでなく、肌にも影響があります。

 

毛細血管の流れが悪くなり、肌細胞に酸素や栄養が届きにくくなることで、
くすみやハリ低下、小じわが目立ちやすくなるのです。

 

寒いこの季節は、丁寧なスキンケア（特に化粧水とクリームをいつもより意識して）と、
こまめな水分補給の両方でお肌を守ってくださいね。

 

ぜひ下の「隠れ脱水サイン」をチェックしてみてください。