サンドリームファミリー通信　2026年8月号

＜今年初挑戦の梅干しづくり♪＞

 

厳しい暑さが続く中、熊本では大きな地震が発生し、千葉県でも大きな水害に見舞われました。

 

被災された皆さまには心よりお見舞い申し上げます。
一日も早く穏やかな日々が戻りますことを願っております。

 

この暑さも、少し峠を越えたように感じられますが、まだまだ油断はできません。
夏に大量の汗をかくと、水分とともにミネラルも失われます。

 

また、冷房の中で長時間過ごすことで、体が冷えて血流が滞りやすくなったり、冷たい飲み物や食べ物をとる機会が増えることで、胃腸などに負担がかかることもあります。

 

血液は、全身の細胞に酸素や栄養を届け、不要なものを回収する大切な「ライフライン」。

 

だからこそ、夏の終わりには、意識してビタミン・ミネラルを補給すること、時には温かい食事や飲み物を取り入れて体をいたわること、今のうちから体を整えて、秋に疲れを持ち越さないようになさってください。