サンドリームファミリー通信 ２０２６年６月２０日号
＜わが家のミニトマト＞
梅雨に入りましたね。
先日のお客さまのつぶやき。
「目の下のクマが気になるんだけど、これって血行が悪いのかなあ」
年齢を重ねると、冷えや疲れやすさ・むくみなど、病気ではないけれど気になる不調が少しずつ増えてくるものです。
そんな変化の背景には、体のすみずみまで栄養や酸素を届ける「めぐり」が関係していることもあります。
そこで今月は、健康と若々しさを支える「毛細血管」について取り上げてみました。
体のすみずみまでめぐりを良くして、元気に夏を迎えましょう。
毛細血管は、体のすみずみまで栄養と酸素を届ける“生命の通り道”
毛細血管は、体のすみずみまで栄養と酸素を届ける“生命の通り道”です。
この細い血管が元気でいることが、肌・髪・関節・冷え対策など、全身の健康を支える土台になります。
しかし、加齢とともに減少し、働きも弱くなっていきます。
毛細血管の働きが低下すると、肌ではハリや潤いを保つ力が弱まり、シワやたるみの原因になることがあります。
また、目元のクマやくすみ・髪のパサつきや抜け毛にも影響するといわれています。
さらに、関節や骨への栄養供給、老廃物や余分な水分の回収も滞りやすくなるため、冷えやむくみなどの不調につながることもあります。
毛細血管を元気に保つことは、若々しさと健康を維持するための大切なポイントです。
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